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[分享] 「巧克力腹肌」的最佳範本大公开!男孩们开始运动吧!
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[分享] 「巧克力腹肌」的最佳範本大公开!男孩们开始运动吧!

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时间:2020-05-25 06:20:46

[分享] 「巧克力腹肌」的最佳範本大公开!男孩们开始运动吧!
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大家知道韩国男星之间,最流行的腹肌是什幺吗?没错!就是「巧克力腹肌」!

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为什幺称它为「巧克力腹肌」呢?因为大家不觉得首图那位男孩的腹肌跟巧克力很像吗?XDD
今天就要分享一些範本给大家,不管你是什幺样类型的脸蛋,都可以跟这个超 match 的喔!!!

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斯文型的男生,如果有腹肌的话,反而会给人一种「反转魅力」。

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像松鼠一样的娃娃男孩,就算有腹肌也不冲突!

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那要练成这样的腹肌,韩星们都有什幺样的秘诀呢?
除了勤去健身房外,饮食控制也是很重要的一环喔!

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有在健身的人应该都知道,这段时间「鸡胸肉」就是最好的伙伴
另外,像是「蕃薯」、「水煮白菜」、「无沙拉酱」也都是很好的食谱喔!

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东方神起的沈昌珉则表示,自己会在演唱会前两个月开始滴酒不沾,也不会喝汤,就连沾了辣粉的白菜也不吃。只能说要拥有像这样的腹肌,真的是毅力、努力和耐力都要付出的啊XD

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看了那幺多位韩系帅哥的腹肌照后,男孩们你们也心动了吗?
快放下手中的食物,準备开始健身吧!巧克力腹肌值得你拥有~XD

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